NESVARBU, KUR ESI – SVARBU, KAD JUDĖTUM.

Tiesioginės online treniruotės* vyksta pagal nuoseklią SOFT POWER metodiką.
Kiekvienas mėnuo turi aiškią pasikartojančią struktūrą, kuri padeda kūnui stiprėti palaipsniui – be chaotiškų šuolių ir perkrovos.

Mėnesio eiga:
• Harmony Flow – mokomės geriau pajusti savo kūną.
• Harmony Power – ugdome judesio kontrolę ir stabilumą.
• Harmony Strength – stipriname kūną ir didiname jo galimybes.
• Monthly Progress – įtvirtiname pokyčius ir stebime progresą.

Vos 3 val. sąmoningo judėjimo per savaitę, tačiau dėl aiškios sistemos jos tampa nuosekliu keliu į stipresnį, stabilesnį ir geriau jaučiamą kūną.

* Tik 11 vietų. Kad matyčiau kiekvieną žmogų, galėčiau stebėti techniką ir skirti individualų dėmesį.

Laikai:
• Pirmadienį, trečiadienį, penktadienį
RYTINĖ GRUPĖ - 8.30 val. ☀️
• Antradienį, ketvirtadienį
VAKARINĖ GRUPĖ - 18.00 val. 🌙

Tiesioginės online treniruotės* vyksta pagal nuoseklią SOFT POWER metodiką.
Kiekvienas mėnuo turi aiškią pasikartojančią struktūrą, kuri padeda kūnui stiprėti palaipsniui – be chaotiškų šuolių ir perkrovos.

Mėnesio eiga:
• Harmony Power – ugdome judesio kontrolę ir stabilumą.
• Harmony Strength – stipriname kūną ir didiname jo galimybes.
• Monthly Progress – įtvirtiname pokyčius ir stebime progresą.

Vos 2 val. sąmoningo judėjimo per savaitę, tačiau dėl aiškios sistemos jos tampa nuosekliu keliu į stipresnį, stabilesnį ir geriau jaučiamą kūną.

* Tik 11 vietų. Kad matyčiau kiekvieną žmogų, galėčiau stebėti techniką ir skirti individualų dėmesį.

Laikai:
• Pirmadienį, trečiadienį
RYTINĖ GRUPĖ - 8.30 val. ☀️
• Antradienį, ketvirtadienį
VAKARINĖ GRUPĖ - 18.00 val. 🌙

Tai tavo savaitės užbaigimo ritualas, padedantis sugrįžti į save 🫶

Tai penktadienio rytai, kai nereikia savęs spausti. Užtenka prisijungti, pajudėti, pakvėpuoti ir leisti kūnui atgauti tai, ko jam labiausiai reikia po intensyvios savaitės – ramybę, lengvumą ir energiją.

Čia susijungia:
- Harmony Flow – mokomės geriau pajusti savo kūną.
- Harmony Power – ugdome judesio kontrolę ir stabilumą.

Kiekvienas judesys atliekamas gerbiant savo kūną, įsiklausant į jo poreikius ir leidžiant jam judėti tokiu tempu, kuris tą dieną yra tinkamiausias.

Tai laikas ne skubėti, o sustoti. Atgauti vidinę pusiausvyrą, paleisti susikaupusią įtampą ir pripildyti kūną gyvybingumo.

* Į treniruotę gali jungtis visi norintys.

Laikas:
Penktadieniais - 8.30 val.

Nori pradėti sportuoti, bet nedrąsu?

Šis startinis paketas sukurtas tam, kad ramiai ir užtikrintai žengtum pirmąjį žingsnį. Tai 1 mėnesio programa susipažinti su treniruočių sistema, dažniausiai naudojamais terminais ir pasiruošti prisijungti prie uždaros online grupės.

Programa sukurta be spaudimo ir skubėjimo – tam, kad galėtum įsilieti į jau sportuojančių žmonių bendruomenę, formuoti naujus įpročius ir siekti rezultatų savo tempu.

Antradieniais/ketvirtadieniais - 19.00 val.

Treniruotės trukmė – 35 min.

STARTAS PRASIDEDA:
2026.10.06 - 2026.10.30

Neturi aiškios dienotvarkės?
o gal esi išvykęs ir nori būtent mano treniruočių?

Šitas paketas leidžia tau prisijunti prie gyvų online treniruočių arba už įsigytus video taškus pasidaryti pagal video įrašą.